Стресс вызывается недостатком полезной информации, избытком бесполезной и сложностью проблем. Просчитывая множество вариантов решений, трудно избежать напряжения и повышенной тревожности, которая провоцирует развитие психосоматических расстройств (неврозы, гипертоническая болезнь, стенокардия, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, некоторые виды рака). Выработка способности управлять стрессом позволяет существенно повысить качество жизни и уровень конкурентоспособности в современной бизнес-среде.
Дата проведения: 17 апреля
Время проведения: 15.00 — 17.00
Место проведения: Смоленская ТПП (ул. Бакунина, 10а)
На тренинг приглашаются руководители, менеджеры и специалисты бизнес-структур различных сегментов рынка, а также люди, часто попадающие в сложные ситуации.
Цели:
- формирование навыков управления эмоциональным состоянием;
- формирование навыков эффективной коммуникации в стрессовых ситуациях;
- освоение способов адаптации личности к стрессу;
- выявление своего индивидуального сценария стрессового поведения, определение особенностей и частоты его проявления.
В программе:
- Понятия: стресс, дистресс;
- Индикаторы индивидуальных копинг-стратегий (стратегий совладания со стрессом);
- Способы эффективной коммуникации в условиях стресса;
- Способы управления эмоциональным состоянием в стрессовой ситуации;
- Методы нейтрализации стрессов.
- Формы работы:
Мини-лекция, тестирование, групповые дискуссии, работа в малых группах, ролевые игры, анализ видеофрагментов, психогимнастические упражнения.
Наш эксперт: Полякова Ирина Вадимовна (бизнес-тренер, организационный консультант, кандидат психологических наук, доцент)
Имеет большой опыт в психодиагностике, консультировании, разработке и проведении программ обучения и тренингов руководителей ТОП уровня, обучении и развитии менеджеров среднего и линейного уровня в вопросах найма, отбора и мотивации персонала, проведении собеседования, переговоров, преодоления конфликтов, детекции лжи, лидерства, развитии личностного роста, командообразования, делового общения и др.
Стоимость участия:
- стоимость билета - 1000 руб.
- стоимость билета для организаций-членов ТПП - 500 руб.
Остались вопросы? Свяжитесь с нами:
+7 (4812) 63-30-91 (доб.3), education@smolenskcci.ru (Русанова Марина Викторовна).
Будем рады видеть Вас в числе участников семинара!
Последнее изменение Пятница, 19 апреля 2019