Стресс вызывается недостатком полезной информации, избытком бесполезной и сложностью проблем. Просчитывая множество вариантов решений, трудно избежать напряжения и повышенной тревожности, которая провоцирует развитие психосоматических расстройств (неврозы, гипертоническая болезнь, стенокардия, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, некоторые виды рака). Выработка способности управлять стрессом позволяет существенно повысить качество жизни и уровень конкурентоспособности в современной бизнес-среде.

Дата проведения: 17 апреля

Время проведения: 15.00 — 17.00

Место проведения: Смоленская ТПП (ул. Бакунина, 10а)

На тренинг приглашаются руководители, менеджеры и специалисты бизнес-структур различных сегментов рынка, а также люди, часто попадающие в сложные ситуации.

Цели:

• формирование навыков управления эмоциональным состоянием;
• формирование навыков эффективной коммуникации в стрессовых ситуациях;
• освоение способов адаптации личности к стрессу;
• выявление своего индивидуального сценария стрессового поведения, определение особенностей и частоты его проявления.

В программе:

• Понятия: стресс, дистресс;
• Индикаторы индивидуальных копинг-стратегий (стратегий совладания со стрессом);
• Способы эффективной коммуникации в условиях стресса;
• Способы управления эмоциональным состоянием в стрессовой ситуации;
• Методы нейтрализации стрессов.
• Формы работы:

Мини-лекция, тестирование, групповые дискуссии, работа в малых группах, ролевые игры, анализ видеофрагментов, психогимнастические упражнения.

Наш эксперт: Полякова Ирина Вадимовна (бизнес-тренер, организационный консультант, кандидат психологических наук, доцент)

Имеет большой опыт в психодиагностике, консультировании, разработке и проведении программ обучения и тренингов руководителей ТОП уровня, обучении и развитии менеджеров среднего и линейного уровня в вопросах найма, отбора и мотивации персонала, проведении собеседования, переговоров, преодоления конфликтов, детекции лжи, лидерства, развитии личностного роста, командообразования, делового общения и др.

Стоимость участия: 

• стоимость билета - 1000 руб.
• стоимость билета для организаций-членов ТПП - 500 руб.

Остались вопросы? Свяжитесь с нами:

+7 (4812) 63-30-91 (доб.3), education@smolenskcci.ru (Русанова Марина Викторовна).

Будем рады видеть Вас в числе участников семинара!